如何走出舒适区：通过有意识练习将挑战变成习惯 2025-03-07 | 作者: usdt钱包官方下载 | 分类：Tokenim官方下载 | 浏览:6 舒适区给人以安宁之感，实则可能使生活陷入单调的循环。唯有勇敢迈出舒适区，人生方能绽放光彩。接下来，让我们探讨如何挣脱舒适区的桎梏。 舒适区概念溯源 1908年，心理学家罗伯特·M·耶基斯与约翰·D·多德森提出了“舒适区”这一概念。他们认为，适度的舒适感可以使表...
