高温天气中暑急救指南：如何识别症状并采取有效措施

导读： 01高温天气中暑长时间暴露在高温天气中，大量出汗、饮水不足，容易发生中暑。当有人在高温环境中发生不适时，立即将患者转移到阴凉通风处。如果是轻度中暑...

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遇到紧急情况，比如有人突然失去意识或遇到溺水，或者在拥挤的人群中有人晕倒甚至发生踩踏，掌握正确的急救方法就如同握住了挽救生命的工具。这些急救方法并不繁琐，关键时刻能救命，但许多人并未给予足够的重视，甚至对它们一无所知。

意识丧失物理降温处理

当患者失去意识，及时进行物理降温至关重要。需将患者侧卧，并保持这一体位。比如，在急诊室或社区临时救助点，工作人员可能会迅速在患者额头放置冰袋，并调整其体位。同时，我们需密切关注患者的呼吸和脉搏，这些是判断患者状况变化的关键指标，例如每隔几分钟检查一次呼吸是否平稳、脉搏是否正常。这些措施有助于为患者后续治疗争取更多时间，也是对生命负责的表现。此外，在夏日高温中，若患者中暑失去意识，迅速降温并保持侧卧同样极为重要。

心肺复苏与AED除颤

一旦患者失去意识且呼吸停止或仅存微弱呼吸，立即进行心肺复苏至关重要。我们还需依据心脏骤停的急救程序进行操作。AED除颤同样是关键措施。众多公共场所，如商场、地铁站等，都配备了AED设备，以应对此类紧急状况。在进行救援操作时，施救者还需注意使用呼吸膜进行自我保护，这一点在急救培训中尤为强调。试想，若施救者忽视防护，感染疾病的风险将上升，给自己带来不必要的伤害。

高原反应应对

在高原地区，及早察觉高原反应至关重要。若在旅行或工作中感到头晕、气喘等不适，应立即中止攀登等动作。不少游客在西藏等地旅游时，忽视了对高原反应的重视，结果病情可能恶化。患者应调整至舒适姿势或卧床休息，轻症患者补充葡萄糖可减轻症状。通常，经过一两周的适应期，症状会自然消退。正确处理高原反应，是确保高原地区生命健康的关键。

不慎摔倒爬起方法

不小心跌倒时，情况会有所不同。比如在家中或安全地带跌倒，如果周围空间足够，可以借助扶手或墙壁等物体，手脚并用迅速起身。此时要尽量保持镇定，这样才能迅速摆脱可能再次受伤的姿势。如果在人多的地方跌倒，没有足够空间起身，就需要采取自我保护措施。身体侧卧，减小受力面积，双膝向前靠近胸部，以保护胸腔和腹腔内的器官。设想在热闹的节日庆典活动中有人跌倒，采取这样的自我保护措施，或许能避免遭受严重的踩踏伤害。

溺水急救要点

发现有人溺水，若其眼神空洞、无法回应，应立即提高警惕。若患者意识清醒且呼吸平稳，只需拨打120并守护保暖。若患者有呼吸但呼救无应答，应清除口鼻异物，使其侧卧以防误吸，并等待救援。若患者失去意识且呼吸心跳停止，应清除口鼻异物，按照A-B-C步骤进行心肺复苏，直至呼吸恢复或急救人员到来。比如在泳池旁，救生员会依照这一流程进行判断和救援。使用AED救助溺水者时，还需擦干胸壁，粘贴电极片，以防止影响除颤效果。

晕倒患者急救方式

遇到晕倒的人，先要观察其症状。若患者无反应且停止呼吸心跳，那便是心脏骤停，需立即进行心肺复苏，并使用AED进行除颤。进行心肺复苏时，要按照30次胸外按压和2次人工呼吸的比例操作，每次人工呼吸都要留意胸部是否起伏。使用AED除颤时，要确保周围无人触碰患者。设想一下，如果在商场有人突然晕倒，懂得急救的人就应该这样正确地处理。

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